smth_stpd (smth_stpd) wrote,
smth_stpd
smth_stpd

Category:

Сон | Безопасность

Обожаю тему сна и обожаю тему безопасности. Две эти темы вместе заставляют меня сучить лапками и подставлять пузико.
Значит, чего нужно иметь ввиду, когда мы организуем безопасный сон для детей до года (а лучше до 3).

Основные опасности, которые грозят жизни и здоровью ребенка во время сна:

  • СВДС

  • Удушение

  • Травма (падение)

  • Перегрев

Пара слов про страшный СВДС: вопреки распространенному мнению, СВДС -- не равно удушение. СВДС это именно смерть по неизвестной причине, то есть когда экспертиза исключила в частности удушение как причину смерти.
Подробно при СВДС и факторы риска вот тут.

Как выглядит безопасный сон:

1. На спине.
С тех пор как в США началась Safe to Sleep campaign, которая пропагандирует сон на спине для младенцев, количество случаев СВДС снизилось вдвое.
Распространенный миф о том что ребенок, спящий на спине, может захлебнуться срыгнутым молоком -- всего лишь миф. Здоровый доношенный младенец всегда повернет голову на бок, чтобы срыгнуть.
Требование про сон на спине работает для детей, которые не переворачиваются сами. Да, укладывать спать надо всегда на спину, но если ребенок сам во сне перевенулся на живот, не нужно тормошить и переворачивать обратно. Но укладывать всегда на спину.
Особо опасно во сне переворачивать ребенка на живот.

2. На ровном твердом матрасе без подушек, одеял, бамперов, больших мягких игрушек еtс.
Это про риск удушения.
Простыня должна быть натяжная. Вместо одеяла можно использовать спальный мешок. Допускается использование тонкой пеленки у детей старше 4 мес.
Особо опасен сон на диване и другой подобной поверхности, которая состоит из отдельных подушек/ матрасов -- можно провалиться в стык.
Позиционеры -- опасны.

3. Спальная поверхность должна быть с бортами.
Борт для ребенка, который еще не переворачивается, должен быть не ниже 30 см от верхней точки матраса. Как перевернулся, а уж тем более сел -- опускаем дно кроватки.
Это про риск падения и риск оказаться в небезопасном пространстве без присмотра. То есть даже на матрасе на полу -- опасно.

4. Комфортная температура.
Оптимальной температурой для сна считается 16-20С. При такой температуре пегреть ребенка достаточно сложно, особенно, если держаться нижней границы.
особенно внимательно к этому пункту надо относиться при использовании пеленок и спальных мешков. Часто производители укзывают оптимальную температуру.

5. Соска.
Этот девайс значительно снижает риск СВДС, при чем использование соски на засыпание снижает риск на протяжении всего сна. Если ребенок не берет соску или плохо спит с ней -- не нужно настаивать, но если соска у вас "пошла" -- ура.

6. Сон в родительской спальне
в отдельной кроватке со всеми бортами считается самым безопасным вариантом. Есть способы обезопасить СС, об этом ниже.

Отдельно о безопасном СС:

  • Родители должны быть одеты в столько же слоев одежды, как ребенок, или больше.

  • Матрас должен лежать на полу, очень желательно вокруг установить детский забор.

  • Сны днем -- либо с взрослым, либо в детской кроватке с бортами (если установили детский забор -- годится)

  • Убрать подушки и одеяло, возможно заменить его на тонкий плед, который накинуть на ноги взрослых (ниже ребенка).

  • Приставная кроватка с опущенным бортом безопасна только до момента переворотов.

  • Ребенок никогда не должен лежать между двумя взрослыми, наиболее безопасно -- сбоку от матери (безопасность резко повышается в случае ГВ).

  • Табу: алкоголь, табак, наркотики, снотворное, кефир.

  • Толстым родителям не место в постели с ребенком! Худейте, мамаша.

  • В "кровати" не должны находиться больше одного ребенка.

  • В "кровати" не должны находиться домашние или дикие животные.

Вроде, все :)
Subscribe

  • Мега теплый стан

    Коллеги, быстрый вопрос: в каких кафе с обслуживанием столов там есть детские стульчики?

  • прививочное

    Интервью с нашим педом про прививки. Все-таки он лучший, обожаю его!…

  • может, Фейсбук?

    С иг все ясно. А в фб может есть какие живые адекватные мамские группы?

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 58 comments

  • Мега теплый стан

    Коллеги, быстрый вопрос: в каких кафе с обслуживанием столов там есть детские стульчики?

  • прививочное

    Интервью с нашим педом про прививки. Все-таки он лучший, обожаю его!…

  • может, Фейсбук?

    С иг все ясно. А в фб может есть какие живые адекватные мамские группы?